1/1

2月23日（祝）開催【音と瞑想会】

¥5,000

SOLD OUT

-音とともに本来の自分に還る-
瞑想会のご案内

----------------------------

音の力を借りて静かに内側へ入り、
身体と感覚を通して「今ここ」の自分とつながっていく3時間。

思考を休ませ、がんばってきた心と身体をゆるめ、
本来の自分の感覚を、そっと思い出していきます。

日常から少し離れて、ただ“在る”自分に還る時間を
ご一緒しませんか。
ひとりひとりの体感を大切にするため少人数で行います。

---------------------

❏ 2月23日（月・祝）10:00〜13:00
本来の自分に還る瞑想会＋ワークショップ

❏開催地
Cocoon SPA スペース（ヴィハーラ2階）
岡山県岡山市中区中井1-17-18

❏ 内容
・呼吸法／瞑想
・本来の自分に還るワーク
・お話会

❏参加費：5,000円
❏定員：6名程度

---------
【音と瞑想】

アンビエントや自然音を中心としたリラックスできる音の響きに包まれながら、静かに内側へと還っていきます。
音の波長は副交感神経にやさしく働きかけ、がんばらなくても、自然と深いリラックス状態へ。
瞑想が初めての方でも、ただ音を聴いているうちに、心と身体がほどけていくのを感じられるでしょう。

思考を手放し、評価もコントロールも手放し、「こうでなければならない私」から自由になります。
この時間は、何かを得るためのものではなく、もともと在った、本来の自分に還るための時間です